Durante la adolescencia, los jóvenes experimentan una variedad de cambios: físicos, sociales, emocionales y mentales. A medida que los jóvenes transitan su día, pueden experimentar factores estresantes desde la escuela hasta sus compañeros y su familia. Algunos jóvenes pueden recurrir a los cigarrillos electrónicos y/o vaporizadores de cannabis para aliviar el estrés y como mecanismo de afrontamiento. Esta lección repasará el estrés, cómo gestionarlo de forma saludable y formas de apoyar a un amigo que está lidiando con el estrés, con el objetivo final de ayudarte a no recurrir al cannabis para reducir tu estrés.

Objetivos de aprendizaje

Al escuchar y participar en esta lección, los estudiantes:


  • La diferencia entre estrés positivo y negativo.
  • Cómo identificar alternativas saludables para afrontar la situación.
  • Qué estrategia individual para reducir el estrés funciona mejor para mí.

Conclusiones clave

  • El estrés es parte de la vida de todos.
  • El consumo de productos de cannabis es una forma poco saludable de afrontar el estrés.
  • Hay formas saludables de afrontar el estrés.
  • El estigma del consumo de sustancias puede empeorar la salud mental y los factores estresantes subyacentes.

Haga clic arriba para ver los puntos de conversación de esta lección. ¡Utiliza los puntos de conversación junto con las diapositivas de Canva!

Sugerimos proporcionar a los estudiantes la Guía de discusión que puedan llevar a casa y discutir con un adulto de confianza, como un padre/cuidador, entrenador, mentor y/o un compañero.

Le sugerimos que termine con un Kahoot, que puede encontrar y vincular fácilmente en la última diapositiva de esta lección O usando el enlace de arriba.

Recomendamos utilizar Canva para obtener la experiencia completa de cada lección. Si necesita desconectarse, no dude en descargar la lección 5 a continuación.

** Descargo de responsabilidad:  tenga en cuenta que debido a la conversión entre Canva y PowerPoint, es posible que algunas fuentes, imágenes, animaciones y videos no funcionen correctamente. Para disfrutar de la experiencia completa, utilice las diapositivas de Canva anteriores.