Buscador Del Punto

La Guía Electrónica De Acupresión

Texto e ilustraciones © Kevin T. Boyd
Traducción de Fernando Villanova

Salte a :
Cuidado! | Usando Acupresura |
| Puntos de acupresión |

NEW!: Acupressure & Do-in para PalmOS en Español
PointFinder - En Inglés
Finder Do Ponto - Em Português

Introducción

Acupresura, acupuntura y las técnicas relacionadas Do-in, acupresura G-Jo, Shiatsu y Mioterapia, son practicadas en Asia desde hace miles de años, pero comenzaron a ganar mayor aceptación en Occidente más recientemente. La medicina tradicional asiática hace énfasis en la responsabilidad personal de alguien por la salud del otro. Este software se creó para colocar el alivio de malestares y síntomas comunes o más simples en sus propias manos.

Al aprender la estimulación de sus propios puntos de presión, usted puede aliviar síntomas menores o moderados y disminuir la necesidad de remedios que no precisan de receta médica. Diferente de otros medicamentos, el alivio es en la mayoría de las veces inmediato.

Cuidado!

No use la acupresura como substituto para procedimientos de patrones de emergencia o tratamientos médicos licenciados. SI USTED TIENE UNA LASTIMADURA MÁS GRAVE O TIENE SÍNTOMAS SERIOS, BUSQUE EL CONSEJO MÉDICO O LLAME A EMERGENCIA!

La acupresura NO DEBE SER USADA:

  • Como único tratamiento para enfermedades. Si usted estuviera enfermo, acuda a un médico
  • Si usted tuviera problemas cardíacos
  • Enseguida después o en los 20 minutos antes de realizar ejercicios pesados, una comida abundante, o un baño
  • Si el punto en cuestión estuviera abajo de un lunar, verruga, várices, quemadura, excoriación, corte, o cualquier otra laceración en la piel
  • En embarazadas, especialmente durante los primeros tres meses

Note que los síntomas marcados con (M) indican la necesidad de cuidados médicos, y los marcados con (EM!) indican que un cuidado médico en carácter de emergencia puede ser necesario si la condición fuera severa u ofreciera riesgo de vida. e.e. Llame a emergencia:

(193) EN BRASIL
(911) EN EUA)
(112) EN Madrid
(107) EN BUENOS AIRES
(080) EN MEXICO

Para los síntomas marcados con (M) o (EM!) use la acupresura apenas como complemento al tratamiento médico profesional, o en la ausencia de asistencia médica profesional. Experimente la acupresura para esos síntomas sólo DESPUES de buscar ayuda profesional y utilizar las técnicas de primeros auxilios y emergencias normales.

¿Cómo funciona?

Los conceptos de ambientes interno y externo son muy importantes en la filosofía de la medicina tradicional asiática. El cuerpo humano tiene un flujo ininterrumpido de bioenergía, o fuerza vital, llamado de 'chi', 'ki' o 'qi.' Él fluye en el cuerpo y por caminos llamados 'meridianos', influenciando el funcionamiento de todos los órganos. Permanecemos saludables cuando el flujo se equilibra interna y externamente. Quedamos enfermos cuando acontecimientos internos o externos perturban ese flujo. Junto a los meridianos hay un gran número de puntos de presión con el papel de 'válvulas' para el flujo de chi. Los estímulos de los puntos de presión restauran el equilibrio y alivian los síntomas.

Usando Acupresura

Para estimular un punto aplique una presión fuerte, con...

Yema del dedo
(o sujetador)		 Nudillo Borrador del lápiz
(no el punto)

Las ilustraciones y el texto dan la ubicación aproximada de un punto. Explore el área con una presión profunda y vigorosa, hasta que usted sienta el punto exacto por un dolor agudo. Comienza con una sacudida, después de un instante se convierte en una sensación de área adormecida, o un hormigueo viniendo del punto. Usted se puede asustar la primera vez, pero la sensibilidad disminuye con la experiencia.

Cuando encuentre el punto, aplique la presión de 15 a 30 segundos. Repita la acción en el mismo punto del otro lado de su cuerpo. Usted debe sentir alivio inmediato. Usted puede sentirse libre de la tensión, drenaje de las fosas nasales o sudor. Tal vez usted eructe o suelte gases. A veces, puntos en los lados opuestos del cuerpo pueden responder en formas diferentes. Si los síntomas aumentaran, no use ese lado o punto.

Si el primer punto no funcionara, intente el próximo punto, o puntos, hasta que usted encuentre uno que funcione. Puede haber más de un abordaje a sus síntomas, tal como 'riñones' X 'dolor en la espalda.' Cuando encuentre un punto que ayuda, trabaje ese punto. Si el alivio es pasajero, estimule nuevamente el lugar. Algunas veces el dolor pasa y retorna tres o cuatro veces, cada vez con menor intensidad. Su objetivo es la armonía interna, entonces, quédese en un lugar silencioso, siéntese o acuéstese y relaje. Evite escuchar música alta, ejercicios, alimentos, drogas o alcohol mientras estimula sus puntos de presión.

La acupresura se puede aplicar en otras personas, pero tenga cuidado. La mayoría de los estados norteamericanos tiene leyes contra la práctica de masaje o médica sin tener una licencia. Utilice apenas en los miembros de la familia y con amigos. Preste atención en las alertas. Explique lo que usted está haciendo y cuál es el resultado que espera. Las distancias en palmos o dedos mostradas en el diagrama se refieren a las de la persona en tratamiento. La ubicación de los puntos varía de persona para persona. Busque reacciones y pida respuestas para equilibrar bien sus esfuerzos.

Puntos de acupresión

Seleccione a un síntoma médico o a área doloroso del cuerpo


Síntomas marcados con (M) indican la necesidad de cuidados médicos. Los síntomas marcados con (EM!) indican que un cuidado médico en carácter de emergencia puede ser necesario si la condición es severa u ofrece riesgo de vida. Utilice a la acupresura apenas como un complemento al tratamiento médico profesional, o en la falta da asistencia médica profesional. Experimente la acupresura para esos síntomas solamente DESPUÉS de buscar ayuda profesional y utilizar las técnicas de primeros auxilios y emergencias normales. Para estimular un punto aplique una presión profunda y vigorosa con la punta doblada de los dedos o goma de lápiz (use los botones abajo para ver las ilustraciones). Pellizcar con el pulgar y el indicador también funciona bien para algunos puntos.

Este trabajo se presenta como una expresión de opinión personal de los autores. Aunque todo el esfuerzo fuera hecho con la finalidad de dar informaciones precisas y útiles a los usuarios, no es general o definitivo, y no hay garantía dada o implícita para cualquier uso.

To my multi-lingual friends: I am not fluent in Spanish, so please forgive any lapses in the translation. You can be of great help to me and your fellow Spanish speakers by suggesting corrections to my texts. Please quote any sentence with bad Spanish and suggest a replacement sentence.