"Walking is the best possible exercise. Habituate yourself to walk very far."~ Thomas Jefferson


¿Qué es Pasos para Cambiar?

El estudio Paso para Cambiar es un estudio de investigación nuevo e innovador diseñado para probar diferentes programas de salud para promover hábitos saludables específicamente para adultos que viven en o cerca de las residencias seleccionadas en el área de la Bahía de San Francisco.

El objetivo del estudio Pasos para Cambiar es mejorar la salud y el bienestar de los participantes al ser más físicamente activos y aumentando su caminar.

Nuestro objetivo en HARTS Lab es construir un grupo de apoyo de vida saludable, no sólo para que caminar más sino también para en grupo apoyarse y aprender sobre otros factores que están relacionados con el bienestar de las personas, y para tener una mayor participación en la vida comunitaria.

Durante la duración del estudio, los participantes participarán en reuniones regulares de grupo que proporcionan educación, motivación y apoyo para establecer metas realistas, identificar y superar las barreras para aumentar y mantener una vida activa y saludable, que puede ayudar a reducir el riesgo de progresión de enfermedades crónicas como artritis, cáncer, diabetes, alta presión sanguínea y otras condiciones del corazón.

 

Si desea más información sobre el estudio Pasos para Cambiar por favor

llámenos gratis: 1-844-254-6777 (seleccione la opción #1)

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